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第44章 新副本


天堂岛的五天假期,许知乐第一天在容玲玲的教学下学会了游泳这项技能,接下来的四天,四人开启体能训练,

四楼有健身器材,地方也大,每人自觉划分好一块区域互不干扰。

许知乐知道自己弱,所以暗暗下定决心要努力提升自己的身体素质。

她制定了一张计划表,每完成一项就打个勾。

八组平板支撑,刚开始一组1分钟,后面依次往上递增,中间可以休息20秒。

汗水顺着睫毛往下滑,酸爽无比。

坚持完3组腰腹发软晃得厉害,许知乐就盯着瑜伽垫的纹路咬牙坚持,后来能稳稳撑到5分钟。

接着是卷腹!臂力训练!

许知乐用轻重量哑铃做侧平举、弯举,每一次的臂力练习,她同时想象握刀时的劈砍。

下肢耐力也要训练,先简单的靠墙静蹲,刚开始腿抖得像筛糠,咬牙撑到15分钟,往后每组都要增加时长。

许知乐也会借鉴其他三人的训练方式,箭步蹲、花样蛙跳等。

提升敏捷的同时既强化下肢爆发力,又兼顾平衡感。

收尾就是柔韧放松,每次训练结束后必做15分钟拉伸,重点拉大腿前侧、后侧和肩背。

许知乐还跟着容玲玲学猫式伸展、婴儿式,缓解肌肉酸痛的同时,增加身体柔韧性。

她每次训练都努力突破身体的极限,完全是把身体给榨干。

大汗淋漓的结束了三个小时的体力训练,许知乐瘫坐在瑜伽垫上,汗水顺着额发往下淌  痛并快乐着,她能清晰感受到自己的极限在一次次的打破。

也多亏了天堂岛每日的食物供给跟得上身体的消耗。

落地窗外,正对着蔚蓝海面。

容玲玲拖着瑜伽垫走过来铺在她身边,跟着躺下,“我今天的间歇跑和负重深蹲都达标了,比前两天稳多了。”

她抬手抹了把额角的汗,接着说道:“刚才跑最后一组的时候,腿软得像踩在棉花上。本来坚持一半就想放弃,扭头一看知乐你太拼了,我看着你咬着牙攥紧拳头的样子,都不好意思停下来偷懒了,愣是被你影响得也跟着做完了全组。”

许知乐偏头看向她,眼底带着明显的笑意,“这样不好吗?等我们离开这里,说不定肌肉线条都练出来了。”

说着坐起来,低头看了看自己的胳膊,确实比来时紧实了不少虽然不是很明显,手心也磨出了一层薄薄的茧子,却一点不觉得难受,反而透着股踏实的成就感。

许知乐嘴角上扬,她可不是娇滴滴的女生,有的是力气!日益强健的身体,就是她应对一切未知的底气。

容玲玲想象了一下那个画面,来了一句,“我们不会练成金刚芭比吧?”

她这一句,莫名戳中许知乐笑点,她想到游戏前期有不少人猜测她是男是女的,那几天私信总是一大堆。

许知乐依稀记得有个人问她是不是长得很高很魁梧,还要拜她当老大?

她当时回了一句,“老子是金刚芭比怎么了!再乱七八糟发私信烦老子,锤爆你狗头。”

对方讪讪发了个微笑的表情包之后就再也没有打扰了。

想到当时自己的胡说八道,一想起来就想笑,许知乐笑着笑着肚子也疼了,“不行了不行了,不能再想了,笑到肚子疼。”

齐斯禹和陆霁两人也训练完毕。

几人等身上的汗晾干,就下楼回房洗澡,收拾干净后也到了吃晚餐的时间。

晚餐,依旧是海鲜大餐,几人训练刻苦,吃的自然也多。

许知乐炫完一整只帝王蟹,抬头一看,大家盘里干干净净,可以继续薅羊毛了。

海风从餐厅的落地窗吹进来,四人对视一眼,都笑了。

【检测到有玩家四位进入餐厅,您们的特供晚餐已送达。】

餐桌上再次出现香喷喷的食物。

许知乐:开吃~

……

五天一晃而过。

深夜11点59分,许知乐和她的爱车重新出现在公路上。

你说巧不巧,几人刚回来,游戏就出新副本了。

【亲爱的玩家,欢迎你回来。】

【明天又要有副本啦!新副本「雾都滴滴」已上线,此为二星副本。】

【副本背景:雾都常年被浓白瘴雾笼罩,这里的居民出行全靠“滴滴司机”。】

【副本介绍:进入副本后,会随机为参赛玩家分配npc,玩家需用自己的载具将npc安全送达指定位置,副本时长三天!】

【参赛玩家每完成一单滴滴任务,即可获得基础奖励50金币+随机物资一件。】

【注意,副本内可使用道具,但禁止玩家间恶意攻击。】

【请问玩家许知乐是否要参加本次副本“雾都滴滴”?】

【是/否】

许知乐毫不犹豫点了“是”。

二星副本而已,往后肯定还有三星四星,现在就退缩,那后面都不用玩了。

确定明天几点进副本后,又上商城看了一眼有没有什么好东西,有点失望,都太普通了。

许知乐也没去看聊天频道了,早早休息养足精神。

这会,聊天群里还有不少玩家熬夜交流心得。

“都报名参赛了吧?进副本后大家记得嘴甜点,我昨天遇到了驻守建筑物的npc,多亏我进门时嘴甜,对方才没有驱赶我,还给我贴心介绍每样东西的使用价值,想必这个雾都里面的npc也喜欢听人说好话。”

“滴滴司机与顾客的相处之道,可不只是嘴甜这么简单!不瞒各位,在现实里我就是一名出租车司机,有一次接了个戴眼镜的女生,全程不说话,我硬找话题夸她书卷气,结果她直接翻脸说我打扰她思考。”

“所以……得看人下菜碟?”

“其实也简单,如果是老人npc,多问问身体、提提要不要调座椅。要是年轻人,别太啰嗦,专注开稳车就行。”

“那我呢?我怎么办?我的扭扭车载具怎么办?”

“不是,楼上哥们你咋也报名啊?”

“扭扭车玩家,你很顽强,想不通你是怎么活到现在的?指定有点东西。”

“全靠命硬!”


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